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Menopausia y Pilates. La menopausia es un tema del que no a todas les gusta hablar. Pero si lo vemos con una actitud positiva, las que…
El té y sus beneficios. Cuál es el mejor para ti, cuál debes tomar y por qué. El té es una bebida milenaria. Y ha sido…
Flexibilidad y Pilates son dos palabras que comúnmente se relacionan. Hoy te contaré por qué Pilates mejora la flexibilidad, que es flexibilidad, y porque debemos mantenerla…
¡Abusa del tónico todo lo que quieras!. Puedes aplicar varias veces al día antes y después de aplicar tu crema facial o el bloqueador solar. Solo…
Osteoporosis y Pilates. Osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad degenerativa donde los huesos pierden la densidad o tejido óseo normal. Por lo tanto, existe mayor riesgo…
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