El té y sus beneficios. Cuál es el mejor para ti, cuál debes tomar y por qué. El té es una bebida milenaria. Y ha sido…
La maravillosa Uchuva. La uchuva es una fruta exótica de la familia de las solanáceas que se asemeja a un pequeño tomate y también recuerda a…
Tal vez has escuchado esta frase alguna vez: Somos lo que comemos. Esta frase famosa la dijo Ludwig Feuerbach, filósofo y antropólogo alemán. En su escrito «Enseñanza…
Cuando comienza el primer mes del año nos planteamos metas y objetivos. Aquí te dejo mi lista de 10 tips para una vida saludable que puedes…
Quinoa: Superalimento! Es una maravilla, si aún no la has incluido en tu plan de alimentos, este es un buen momento, te va a encantar Imagina…
Azucar del monge
Vitamina D lo que deberías saber. Si practicas ejercicios como Pilates, u otro, no importa la edad, es importante conocer qué tipo de vitaminas debemos consumir,…
Alimentos que ayudan a mejorar tu flexibilidad muscular. Sin duda, el método Pilates ayuda a mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza abdominal y lograr un mayor…
Para ayudar a que los músculos se recuperen y prolongar la sensación de bienestar que te proporciona la práctica de Pilates, ingiere alguna comida que contenga…
