Si eres amante de lo natural y de los aceites naturales, este artículo es para ti, y si eres nueva en este mundo de los aceites…
La flacidez del rostro es un síntoma que aparece con el paso del tiempo, ya que nuestra piel va perdiendo elasticidad y colágeno a medida que cumplimos años. Aun así,…
La maravillosa Uchuva. La uchuva es una fruta exótica de la familia de las solanáceas que se asemeja a un pequeño tomate y también recuerda a…
Cintura escapular su importancia en Pilates. Este es uno de los temas más facinantes que aprendí cuando comencé a practicar Pilates y en especial cuando comencé…
Cómo sabes si tu Profesor de Pilates es un buen Maestro. Para comenzar puedo decirte que este artículo está un poco sesgado, por ser yo misma…
El ejercicio físico y sus beneficios en tu salud mental Si te has sentido triste, ansiosa o hasta deprimida. Te invito a incorporar como parte de…
Tal vez has escuchado esta frase alguna vez: Somos lo que comemos. Esta frase famosa la dijo Ludwig Feuerbach, filósofo y antropólogo alemán. En su escrito «Enseñanza…
Cuando comienza el primer mes del año nos planteamos metas y objetivos. Aquí te dejo mi lista de 10 tips para una vida saludable que puedes…
Pilates y tus pies. Pilates tiene mucho que ver con los pies, por muchas razones. El método Pilates le da mucha importancia al equilibrio, balance, alineamiento,…
Meditación y mindfulness son prácticas que también se utilizan en Pilates. Hoy te contaré cómo se puede meditar en Pilates y cuál es la diferencia entre…
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