Pilates y Nutrición: Potencia tu Práctica con Comidas Saludables ¡Hola, querida alumna! Hoy quiero hablar sobre un tema que va de la mano con nuestra práctica:…
Pilates para la longevidad: Descubre cómo esta disciplina puede ser la clave para un envejecimiento saludable y activo ¡Hola a todos! Mary de Pilates Gallery Plus.…
Pilates Balance y Armonía. Hola, me gusta conversar de estos temas en mi blog. Por que aunque no son principios muy conocidos del método, de verdad…
Mindfulness y Pilates parte II Cómo integrar mindfulness en la práctica de Pilates, bueno, en Pilates Gallery Plus he tenido la oportunidad de confirmar la conexión…
Menopausia y Pilates. La menopausia es un tema del que no a todas les gusta hablar. Pero si lo vemos con una actitud positiva, las que…
El té y sus beneficios. Cuál es el mejor para ti, cuál debes tomar y por qué. El té es una bebida milenaria. Y ha sido…
Pilates y Cardio. Me encanta hablar de este tema, porque creo que es una de las mezclas más divertidas que puedes encontrar para hacer tu rutina…
Si eres amante de lo natural y de los aceites naturales, este artículo es para ti, y si eres nueva en este mundo de los aceites…
La flacidez del rostro es un síntoma que aparece con el paso del tiempo, ya que nuestra piel va perdiendo elasticidad y colágeno a medida que cumplimos años. Aun así,…
La maravillosa Uchuva. La uchuva es una fruta exótica de la familia de las solanáceas que se asemeja a un pequeño tomate y también recuerda a…