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Menopausia y Pilates. La menopausia es un tema del que no a todas les gusta hablar. Pero si lo vemos con una actitud positiva, las que…
Pilates y Cardio. Me encanta hablar de este tema, porque creo que es una de las mezclas más divertidas que puedes encontrar para hacer tu rutina…
Osteoporosis y Pilates. Osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad degenerativa donde los huesos pierden la densidad o tejido óseo normal. Por lo tanto, existe mayor riesgo…
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