Joseph Hubertus Pilates, es quien inventó este fantástico método, nació en Alemania en 1883. Parece que sufrió en su niñez enfermedades como asma, raquitismo y otros. Su padre fue un gimnasta, y su madre, una enfermera naturópata.
Podemos imaginar la influencia que tuvieron estos eventos en su vida y porque lo motivaron a estudiar el cuerpo humano y descubrir como fortalecerlo.
Historia resumida de Joseph Pilates
Joseph fue boxeador, y se trasladó a Inglaterra para mejorar su técnica, luego estuvo en un campo de concentración durante la Primera Guerra Mundial. En ese momento ayudó a internos y heridos de guerra y fortaleció su método. Es maravilloso cuando una persona en medio de una situación tan triste y estresante como una guerra mundial, fue tan creativo. El pensó en dar lo mejor del mismo y dio origen a un método que sigue ayudando a tantas personas por todo el mundo.
En 1932 se trasladó a New York, Manhattan. Ahí instaló un estudio para enseñar su método, junto con su esposa Clara.
A quienes enseñó su método, Jospeh Pilates ?
Aunque Joseph Pilates no se dedicó a formar Profesores, varios de sus alumnos comenzaron a abrir estudios para enseñar Pilates. Estos alumnos o discípulos son los que se les llama “elder” por haber aprendido el método directamente con Joseph.
Entre ellos están, Lolita San Miguel. Con quien tuve el privilegio de ser una de sus primeras alumnas en certificarme en Costa Rica. Por lo tanto soy tercera generación del linaje de alumnos de Joseph.
Otros elder de Pilates fueron: Kathy Grant, Ron Fletcher, Mary Bowen, Romana Kryzanowska y Mary Pilates (sobrina de Joseph Pilates). De todos ellos, solo Lolita San Miguel y Kathy Grant fueron oficialmente certificados por Joseph Pilates para enseñarlo. Bajo los auspicios de la Universidad de Nueva York.
Método para mente y cuerpo?
Método para mente y cuerpo? Una forma fácil de explicarlo es recordando una de las muchas frases famosas de Joseph Pilates. “It´s the mind itself which shapes the body”, “es la mente misma que da forma al cuerpo“.
Y qué cierto es esto. Cien años después de la creación de su método, venimos a entender a este hombre brillante que se adelantó a su época. Y nos enseñó que la mente es lo que debemos entrenar primero,para luego entrenar el cuerpo. Por esto se dice que Joseph Pilates viene a revolucionar en su tiempo el campo de la educación física.
Mary Bowen, una de sus discípulas como vimos, describió este método en una bonita frase,
Es una invitación a descubrir todos los tipos de movimientos que tu cuerpo puede hacer”.
Así que si estás leyendo mi blog, te irás dando cuenta que no se trata de hacer Pilates por hacer. Ya que Pilates es un método en donde vas aprendiendo a calmar la mente, la invitas a concentrarse.
Solo así, aprendes a moverte con mayor control, coordinación y de forma fluida, y cuando lo logras, no hay manera de no disfrutarlo. Por algo antes de que fuera llamado el método Pilates, tenía el nombre de contrología.
“Contrología es la coordinación completa de mente, cuerpo y espíritu” Joseph Pilates
El Inventor de Pilates estudió lo animales
Joseph, Inventor de Pilates, método para mente y cuerpo, diseñó tanto rutinas para suelo o mat, como en equipos. A veces una se pregunta cómo se le ocurrieron tantas ideas.
Además de ser un investigador y observador, con deseos profundos de mejorar su propia salud. Una de las cosas que más me gustan de Pilates es que este método tiene mucho que ver con los movimientos de los animales.
De hecho una parte del repertorio de los ejercicios de Pilates tienen el nombre de algún animal. Muy probablemente observó los animales para emular o relacionar su movimiento con el del cuerpo humano.
Algunos de los ejercicios se llaman: Swan, Swan dive, Seal, Crab, Elephan, Cat y otros. Lee mi artículo en octubre sobre: Los animales de Pilates.
Te gustaría practicar Pilates con migo ?
Sí, Súper!, :-), estaré encantada de ayudarte a practicar este maravilloso método. En mi blog, te darás cuenta de que no se trata solo de hacer ejercicio, sino más bien, mejorar tu estilo de vida. Asi podrás utilizar Pilates para conocer mejor tu cuerpo.
Se trata de aprender como funcionas, que te cuesta más al moverte y por qué. Como puedes mejorar tu postura, flexibilidad y fuerza. Como puedes sentirte mejor cada día. Que debes comer para que tu cuerpo reciba mejor las rutinas. Ccomo debes cuidarte tanto por dentro (alimentación saludable) como por fuera (Pilates, cuidado de la piel) y más, por eso somos: Pilates Gallery Plus.
Abajo encontrarás la caja de suscribe y puedes dejarme tu correo, así recibirás el e-book gratis. Solo lo envío a nuestros suscriptores, es una guía de 10 ejercicios de Pilates que te brindarán salud y bienestar. Me encantaría recibir tu correo para que me cuentes como te va con Pilates. Y si quieres hacer alguna consulta no dudes en enviarme un correo electrónico.
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