UN NUEVO AÑO CON PILATES
Un nuevo año con Pilates. Un nuevo año trae consigo nuevos comienzos y oportunidades. Y que mejor que comiences tus año con hábitos saludables.…
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Pilates y balón suizo. Amo el balón suizo, siempre me ha gustado la versatilidad de éste aditamento. Puedes hacer practicamente todo el repertorio de…
Pilates Balance y Armonía. Hola, me gusta conversar de estos temas en mi blog. Por que aunque no son principios muy conocidos del método,…
Mis tips de alimentación Que son las proteínas magras y como nos ayudan a mantener los músculos fuertes. Las proteínas magras son aquellas que…
Plasticidad neuronal y Pilates. Un tema que parece profundo pero en realidad es muy interesante, y puede ayudarte de muchas maneras. Cuando escuché el…
Meditación y mindfulness son prácticas que también se utilizan en Pilates. Hoy te contaré cómo se puede meditar en Pilates y cuál es la diferencia entre…
Guía definitiva: Bienestar con Pilates. Me encanta que leas esta guía, la hice pensando en todos los que ya les encanta Pilates, y para ti también…
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Pilates y postura corporal en el trabajo. La mayoría trabajamos hoy en día en una misma posición por muchas horas. Ya sea de pie o sentado.…
Domina el chest lift de Pilates (o chunch de Pilates) y dile adiós al dolor de cuello. Aquí te dejo mis mejores consejos para realizar un…
Precisión y Control en Pilates. Me gusta mucho este tema, por que es de nunca acabar en el mundo de Pilates, de hecho, pienso que si…
Mindfulness y Pilates parte II Cómo integrar mindfulness en la práctica de Pilates, bueno, en Pilates Gallery Plus he tenido la oportunidad de confirmar la conexión…
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