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Pilates y postura corporal en el trabajo. La mayoría trabajamos hoy en día en una misma posición por muchas horas. Ya sea de pie o sentado.…
Domina el chest lift de Pilates (o chunch de Pilates) y dile adiós al dolor de cuello. Aquí te dejo mis mejores consejos para realizar un…
Precisión y Control en Pilates. Me gusta mucho este tema, por que es de nunca acabar en el mundo de Pilates, de hecho, pienso que si…
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