Balance y Pilates. Que bonito tema, me gusta porque puedo decirte que es un tópico en el que podemos incluir varios conceptos. El balance en Pilates…
Es normal el dolor cuando me ejercito?, ¿Qué hacer en caso de dolor?, cuando comienzas con tus rutinas de ejercicios, específicamente si practicas Pilates. Normalmente, no…
5 ejercicios para aliviar espalda
Quinoa: Superalimento! Es una maravilla, si aún no la has incluido en tu plan de alimentos, este es un buen momento, te va a encantar Imagina…
El Powerhouse de Pilates se trata de un concepto que es importante conocer bien si practicas Pilates. En español se le llama: mansión del poder, o…
Guía definitiva: Bienestar con Pilates. Me encanta que leas esta guía, la hice pensando en todos los que ya les encanta Pilates, y para ti también…
Los Principios de Pilates
¿Por qué practicar Pilates? Porque tiene múltiples beneficios, hoy te quiero hablar de algunos de estos, en especial los que me han ayudado a mí, y…
Me complace escribir de este tema, porque creo que es inspirador. Primero porque Joseph Pilates dedico tiempo a observar los animales para crear este método maravilloso…
Puente de Pila