Tal vez has escuchado esta frase alguna vez: Somos lo que comemos. Esta frase famosa la dijo Ludwig Feuerbach, filósofo y antropólogo alemán. En su escrito «Enseñanza…
Actividad física y su efecto en la piel. Al practicar un deporte, se genera un aumento en la perfusión y circulación sanguínea hacia la piel. Esto…
Pilates entrenamiento para tu mente. Este es un artículo en el que aprenderás más sobre la importancia enorme de la mente en el método Pilates, los…
Es normal el dolor cuando me ejercito?, ¿Qué hacer en caso de dolor?, cuando comienzas con tus rutinas de ejercicios, específicamente si practicas Pilates. Normalmente, no…
Azucar del monge
Guía definitiva: Bienestar con Pilates. Me encanta que leas esta guía, la hice pensando en todos los que ya les encanta Pilates, y para ti también…
Los Principios de Pilates
Vitamina D lo que deberías saber. Si practicas ejercicios como Pilates, u otro, no importa la edad, es importante conocer qué tipo de vitaminas debemos consumir,…
¿Por qué practicar Pilates? Porque tiene múltiples beneficios, hoy te quiero hablar de algunos de estos, en especial los que me han ayudado a mí, y…
Me complace escribir de este tema, porque creo que es inspirador. Primero porque Joseph Pilates dedico tiempo a observar los animales para crear este método maravilloso…