Fuerza muscular como mejorarla con Pilates. Si ya has practicado Pilates, sabes que Pilates requiere concentración, respiración, control, pero también requiere fuerza. Para nadie es un…
El camino hacia una carrera en Pilates: de practicante a Instructor. Explorando los Beneficios del Pilates y los Pasos para Convertirte en un Instructor. Hola que…
Pilates para la longevidad: Descubre cómo esta disciplina puede ser la clave para un envejecimiento saludable y activo ¡Hola a todos! Mary de Pilates Gallery Plus.…
Integración de la Respiración en Pilates: La Clave para una Práctica Efectiva Integración de la Respiración en Pilates. ¡Hola, que gusto saludarte desde Pilates Gallery Plus!…
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Osteoporosis y Pilates. Osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad degenerativa donde los huesos pierden la densidad o tejido óseo normal. Por lo tanto, existe mayor riesgo…