Azucar del monge
Pilates mientras conduces tu automóvil. Si, la respiración de Pilates la puedes practicar cuando conduces. Si puedes conducir y practicar Pilates. Como hacerlo? Primero debes repasar…
Guía definitiva: Bienestar con Pilates. Me encanta que leas esta guía, la hice pensando en todos los que ya les encanta Pilates, y para ti también…
Los Principios de Pilates
Vitamina D lo que deberías saber. Si practicas ejercicios como Pilates, u otro, no importa la edad, es importante conocer qué tipo de vitaminas debemos consumir,…
¿Por qué practicar Pilates? Porque tiene múltiples beneficios, hoy te quiero hablar de algunos de estos, en especial los que me han ayudado a mí, y…
Puente de Pila
Pilates te ayuda a dormir mejor, practica ejercicios de estiramiento y te sentiras más relajada
Si te estás iniciando en este mundo de Pilates, es ideal que leas este blog, y todo lo que puedas sobre este método, pues no es…
Pilates definitivamente te ayudará a respirar mejor, por eso te dejo 5 claves para que aprendas como respirar adecuadamente cuando practicas las rutinas. Te recomiendo que…