Pilates Gallery, nuestro plan 2026. ¡Hola a todas! Soy Mary, maestra de Pilates en Gallery Studio, y quiero compartir con ustedes un mensaje cercano, profesional y lleno de gratitud.
Antes que nada, un enorme gracias a todas las que han practicado Pilates conmigo este año. Cada sesión, cada esfuerzo, cada progreso nos acercó a metas de salud y bienestar que valen la pena celebrar. Felicidades por su constancia y por haberlo logrado. También quiero reconocer y agradecer a mi equipo de maestras de 2024-2025: Mildren, Hillary, Karla, juntas hemos trabajado con pasión y profesionalismo para acompañarlas en cada paso del camino. Gracias por su dedicación, su experiencia y por aportar esa calidez que hace de Gallery Studio un lugar especial y una galería de experiencias basadas en bienestar.
Con miras al 2026, quiero compartirles lo que vamos a hacer juntas. Mantendremos un enfoque de clases basado en los Principios de Pilates, pero con una visión más amplia y actualizada, integrada con avances de la medicina deportiva. Nuestro objetivo es personalizar cada sesión según las necesidades de cada una, al igual que hicimos en 2025, pero profundizando en tres pilares clave:
- Enfoque en músculos y articulaciones: trabajaremos con ejercicios que fortalecen y estabilizan, respetando las limitaciones de cada persona y priorizando la movilidad funcional para la vida diaria.
- Papel del Sistema Nervioso Central: reconoceremos cómo el control motor, la respiración y la atención consciente dirigen el movimiento, potenciando eficiencia, equilibrio y claridad mental.
- Objetivos claros y medibles: determinaremos metas de salud y bienestar personalizadas, para que cada trimestre de 2026 tenga acciones concretas y progresivas.
Quiero que sepan que Pilates puede y debe ser una herramienta poderosa para alcanzar sus metas de salud y bienestar. Este año que viene lo abordaremos con una perspectiva más amplia y basada en evidencia, sin perder la esencia de Pilates: movimiento consciente, respiración coordinada y control suave que transforma.
Para que puedan practicar en casa durante este lapso de vacaciones, he preparado una serie de videos con secuencias cortas y efectivas, pensadas para hacer en casa y mantener la conexión con los principios que nos guían. Pueden encontrar los enlaces a continuación:
Si desean, pueden proponernos metas para 2026 y las incluiremos en las planificaciones de las clases. También las invito a dejar sus comentarios, dudas o feedback sobre los videos; con gusto los revisamos y ajustamos juntos.
También a mi querida comunidad online, gracias de todo corazón por siempre seguirnos, y estar atentos a nuestros artículos, por sus like, y por escribirnos.
Les envío mis mejores deseos para el 2026: que sea un año de constancia, salud, bienestar y progreso en cada movimiento. Estoy muy emocionada por lo que vendrá y por seguir acompañándolas junto a mi equipo en Gallery Studio.
Con cariño y gratitud, Mary y el equipo de Pilates Gallery Studio
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