Pilates entrenamiento para tu mente. Este es un artículo en el que aprenderás más sobre la importancia enorme de la mente en el método Pilates, los…
Es normal el dolor cuando me ejercito?, ¿Qué hacer en caso de dolor?, cuando comienzas con tus rutinas de ejercicios, específicamente si practicas Pilates. Normalmente, no…
Quinoa: Superalimento! Es una maravilla, si aún no la has incluido en tu plan de alimentos, este es un buen momento, te va a encantar Imagina…
El Powerhouse de Pilates se trata de un concepto que es importante conocer bien si practicas Pilates. En español se le llama: mansión del poder, o…
Guía definitiva: Bienestar con Pilates. Me encanta que leas esta guía, la hice pensando en todos los que ya les encanta Pilates, y para ti también…
Puente de Pila
Joseph Hubertus Pilates, es quien inventó este fantástico método, nació en Alemania en 1883. Parece que sufrió en su niñez enfermedades como asma, raquitismo y otros.…