Me complace escribir de este tema, porque creo que es inspirador. Primero porque Joseph Pilates dedico tiempo a observar los animales para crear este método maravilloso…
Puente de Pila
Pilates te ayuda a dormir mejor, practica ejercicios de estiramiento y te sentiras más relajada
Si te estás iniciando en este mundo de Pilates, es ideal que leas este blog, y todo lo que puedas sobre este método, pues no es…
Alimentos que ayudan a mejorar tu flexibilidad muscular. Sin duda, el método Pilates ayuda a mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza abdominal y lograr un mayor…
Joseph Hubertus Pilates, es quien inventó este fantástico método, nació en Alemania en 1883. Parece que sufrió en su niñez enfermedades como asma, raquitismo y otros.…
Pilates definitivamente te ayudará a respirar mejor, por eso te dejo 5 claves para que aprendas como respirar adecuadamente cuando practicas las rutinas. Te recomiendo que…
Para ayudar a que los músculos se recuperen y prolongar la sensación de bienestar que te proporciona la práctica de Pilates, ingiere alguna comida que contenga…
Pilates para viajar tips. Vas de viaje?, sea que vayas cerca o muy lejos, puedes practicar tu rutina de Pilates para que no pierdas condición física,…
¡Bienvenidos!. ¡Estoy feliz de que estés aquí, en verdad me siento emocionada de que nos des la oportunidad de estar en tu vida para traerte más…
© 2026 Pilates Gallery Plus
